I nostri corsi
“Il combattimento è vinto o perso lontano dai testimoni, dietro le linee, in palestra, e là fuori sulla strada; molto prima che io danzi sotto quelle luci.”
01 — Discipline olimpiche
Il judo è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale giapponese, formalmente nato in Giappone nel 1882.
In palestra il judo è organizzato in due turni serali dal lunedì al venerdì, con percorsi dedicati a bambini, ragazzi e adulti.
02 — Arti marziali miste
Con il termine arti marziali miste si indica uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l’utilizzo sia di tecniche di percussione, sia di tecniche di lotta.
Le sedute MMA sono integrate con grappling e striking, con istruttori di livello nazionale e internazionale.
03 — Lotta a terra
Il Ju jitsu brasiliano, spesso abbreviato nell’acronimo BJJ, è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale basato sulla lotta a terra.
Sessioni di BJJ e grappling nella pausa pranzo e in serata, sia Gi che No-Gi.
04 — Striking
La kickboxing è uno sport da combattimento di origine giapponese, diffusosi poi negli USA, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.
Corso guidato da Franco Lazzaro, professionista con 31 incontri tra K1 Thai e Kick.
05 — Striking
Il Muay Thai, noto anche come thai boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è un’arte marziale e sport da combattimento a contatto pieno.
Allenamenti in comune con il corso K1 e MMA, martedì e giovedì sera.
06 — Discipline olimpiche
Il taekwondo è un’arte marziale coreana e uno sport da combattimento a contatto pieno, nato fra gli anni 1940 e 1950, basato principalmente sull’uso di tecniche di calcio.
Due turni al pomeriggio, martedì e giovedì, con Valerio Cossari — cintura nera 3° Dan, istruttore FITA.
07 — Preparazione atletica
Tutti i giorni: allenamento funzionale. Si tratta di un modo di allenarsi che si basa sull’esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo esegue nell’ambiente.
Disponibili anche ginnastica dolce, posturale e uno spazio dedicato ai massaggi olistici per atleti e utenti esterni.
Orari dei corsi
Gli orari possono subire variazioni durante l’anno sportivo. Contattaci per confermare il turno che ti interessa e per informazioni su costi e promozioni.
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|---|
| 13.10 — 14.10 | BJJ / Grappling | BJJ / Grappling | |||
| 17.00 — 18.00 | Taekwondo 1° turno | Taekwondo 1° turno | |||
| 18.00 — 19.00 | Judo 1° turno | Taekwondo 2° turno | Judo 1° turno | Taekwondo 2° turno | Judo 1° turno |
| 19.00 — 20.00 | Judo 2° turno | Judo 2° turno | Judo 2° turno | ||
| 19.00 — 20.15 | K1 / Thai / MMA | K1 / Thai / MMA | |||
| 20.00 — 21.15 | BJJ | Grappling / MMA | BJJ |
Nessun corso in programma in questo giorno.
Tocca un giorno per vedere i corsi in programma.
Lunedì — Venerdì, dalle 12:00 alle 22:00.
Sabato e domenica chiusi.
Per maggiori informazioni su costi, pacchetti e promozioni in corso, contattaci: ti rispondiamo in giornata.
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